안녕하세요! 가을바람이 살랑살랑 불어오는 기분 좋은 날씨가 이어지고 있어요.
이렇게 좋은 날, 집에만 있기엔 너무 아쉽지 않나요?
그래서 제가 아주 특별하고 유익한 소식을 하나 가져왔답니다.
바로 여의도 한강공원에서 열리는 ‘9988 서울체력장’ 소식이에요!
온 가족이 함께 즐기면서 건강도 챙길 수 있는 최고의 기회, 저와 함께 자세히 알아볼까요?
9988 서울체력장, 어떤 행사인가요?
시민 모두가 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 서울시가 마련한 아주 특별한 건강 페스티벌이에요!
행사 기본 정보부터 확인해요!
- 날짜는 2025년 10월 26일 일요일이에요.
- 시간은 오전 10시부터 오후 5시까지 넉넉하게 열려요.
- 장소는 여의도 한강공원 이벤트 광장입니다.
- 지하철 5호선 여의나루역 2번 출구에서 아주 가까워요.
- 서울시민이라면 누구나 현장에서 바로 참여할 수 있답니다!
’99세까지 88(팔팔)하게’ 살아요!
- ‘9988’이라는 숫자의 의미, 혹시 궁금하지 않으세요?
- 바로 99세까지 팔팔(88)하게 건강하게 살자는 좋은 뜻을 담고 있어요.
- 이 행사는 서울시의 ‘더 건강한 서울 9988’ 계획의 하나로 진행됩니다.
- 2030년까지 시민의 건강수명을 3세 늘리는 것이 목표라고 해요. 정말 멋지죠?
요즘 핫한 건강 인플루언서 총출동!
- 운동과 건강한 라이프스타일을 실천하는 유명 인플루언서들도 현장에 온대요.
- 현장 분위기를 한껏 뜨겁게 달궈줄 예정이라고 하니 기대가 됩니다.
- 함께 운동하며 긍정적인 에너지를 팍팍 얻어 가세요!
내 체력은 몇 등급? 체력존 완전 정복!
평소 내 체력 수준이 어느 정도인지 객관적으로 알아보고 싶었다면 이번이 정말 좋은 기회랍니다.
추억의 체력장, 기억나세요?
- 학창 시절에 했던 체력장 프로그램을 그대로 재현했어요.
- 윗몸일으키기, 멀리뛰기 등 총 6개 분야의 체력을 측정합니다.
- 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력을 골고루 체크해요.
- 오랜만에 몸을 풀며 내 몸의 상태를 점검해 보세요.
과학적이고 체계적인 측정!
- 단순히 기록만 재는 게 아니랍니다.
- 국민체육진흥공단의 ‘국민체력100’과 동일한 전문 장비와 기준으로 운영돼요.
- 모든 측정을 마치면 1등급부터 6등급까지 결과가 나오는 체력 등급 통지표를 받을 수 있어요!
도전! 근력 챌린지
- 강한 체력에 자신 있다면 근력 챌린지에 꼭 도전해 보세요.
- 오래 매달리기, 턱걸이 같은 종목이 준비되어 있습니다.
- 친구, 가족과 함께하는 단체 훌라후프, 푸쉬업 같은 체력 대전도 열려요.
- 최종 우승자에게는 푸짐한 경품도 기다리고 있답니다!
똑똑하게 즐기는 꿀팁!
- ‘손목닥터9988’ 앱을 사용하고 계신다면 사전 신청을 꼭 하세요.
- 사전 신청자는 1,000포인트도 받고, 현장 대기 시간도 줄일 수 있어요.
먹고 즐기며 건강 챙기기! 식품존 & 건강존
운동만큼이나 중요한 것이 바로 건강한 식습관과 꾸준한 건강 상태 점검이죠!
맛있게 배우는 건강 식단, 식품존
- 건강한 먹거리를 직접 체험하는 프로그램이 가득 준비되어 있어요.
- 고소한 잡곡밥도 맛보고, ‘통쾌한 한 끼’ 잡곡 주먹밥도 직접 만들어봐요.
- 아이들이 정말 좋아할 ‘덜 달달 실험실’ 부스도 있답니다.
- 우리가 즐겨 먹는 간식 속 설탕이 얼마나 많은지 눈으로 직접 확인하는 유익한 시간이에요.
우리는 자랑스러운 ‘덜달달 원정대’!
- 어린이들의 건강한 식습관 형성을 돕는 ‘덜달달 원정대’도 현장에 함께해요.
- 모바일 앱을 활용해 당류 섭취를 관리하는 전국 최초의 프로그램이랍니다.
내 몸 상태 꼼꼼 체크, 건강존
- 평소 궁금했던 내 건강 상태를 전문가와 함께 체크해 보세요.
- 치매 위험도나 혈관 건강도를 스스로 간단하게 점검할 수 있습니다.
- 치과병원 이동진료버스에서는 무료 구강검진도 진행하니 꼭 들러보세요!
- 서울시 광역치매센터 등 전문 기관들이 직접 부스를 운영해서 믿을 수 있는 정보를 얻을 수 있습니다.
미래의 건강 관리, 손목닥터 9988 2.0
서울시민의 필수 건강 앱 ‘손목닥터 9988’이 더욱 강력해져서 돌아온다는 반가운 소식이에요.
250만 시민의 선택!
- 행사 당일 오후 2시에는 아주 특별한 기념행사가 열려요.
- 바로 ‘손목닥터 9988’ 앱 참여자 250만 명 달성을 축하하는 시간입니다.
- 정말 많은 서울시민이 함께 건강을 관리하고 있다는 게 느껴지네요!
‘손목닥터 9988 2.0’은 무엇이 다를까?
- 오는 11월, 완전히 새로워진 2.0 버전이 공식적으로 공개됩니다.
- 단순히 걸음 수를 체크하는 것을 넘어 통합 건강 관리 플랫폼으로 진화해요.
- 대사증후군 맞춤 관리, 치매 관리, 금연 클리닉 등 전문적인 서비스가 대거 추가돼요.
- 이제 내 손안에 나만의 주치의가 생기는 셈이죠.
디지털 헬스케어의 미래
- ‘손목닥터 9988 2.0’과 같은 통합 건강 플랫폼은 전 세계적인 헬스케어 트렌드입니다.
- 질병이 발생한 후 치료하는 것이 아니라, 데이터를 기반으로 미리 예방하고 관리하는 거죠.
- 서울시가 시민들의 건강을 위해 정말 스마트하게 앞서가고 있다는 생각이 들었어요.
어떠셨나요? 정말 하루 종일 즐겨도 모자랄 만큼 알찬 프로그램으로 가득하죠?
선선한 가을 주말, 사랑하는 가족이나 친구 손 꼭 잡고 여의도 한강공원으로 건강 나들이 어떠세요?
내 체력 점수도 확인하고, 건강한 생활을 위한 새로운 목표도 세워보는 의미 있는 시간이 될 거예요.
모두 ‘9988 서울체력장’에서 만나요! ^^
▶ 문의: 다산콜센터 02-120, 손목닥터 상담센터 1811-9988
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