Q2. 혈압약을 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 하나요?
많은 분이 걱정하시는 부분이지만, 약은 혈관을 보호하기 위한 안전장치입니다. 생활습관 개선을 통해 혈압이 아주 잘 조절되는 경우 전문의의 판단에 따라 약을 줄이는 분들도 계시니 임의로 중단하지 마세요.
Q3. 운동은 무조건 힘들게 해야 효과가 있나요?
아닙니다. 60대 어르신들께는 무거운 기구를 드는 근력 운동보다 꾸준한 걷기가 더 안전하고 효과적입니다. 무리한 운동은 오히려 혈압을 급격히 높일 수 있으니 주의하세요.
위의 정보는 일반적인 건강 관리 안내를 목적으로 작성되었습니다. 만약 혈압 수치가 지속적으로 높게 나오거나 어지럼증, 가슴 답답함 등의 증상이 나타난다면 지체하지 말고 가까운 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받으시길 바랍니다.
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