Q. 집에서 재는 혈압과 병원에서 재는 혈압 중 무엇이 더 정확한가요?
A. 병원에서는 긴장으로 인해 혈압이 높게 나오는 ‘백의 고혈압’ 현상이 있을 수 있습니다. 따라서 편안한 환경에서 반복적으로 측정하는 가정 혈압이 실제 혈압 상태를 반영하는 데 매우 중요합니다.
Q. 운동은 아침 일찍 하는 것이 좋은가요?
A. 추운 날씨나 이른 새벽에는 혈관이 수축하여 혈압이 급격히 오를 수 있습니다. 고혈압이 있는 60대 이상 어르신들은 기온이 어느 정도 오른 오전이나 낮 시간대에 운동하는 것이 더 안전합니다.
주의 사항 및 권고
본 글에서 제공하는 정보는 일반적인 건강 관리를 돕기 위한 교육용 자료입니다. 개인의 체질, 질환의 진행 정도, 기저질환 여부에 따라 관리 방법은 달라질 수 있습니다.
특히 가슴을 조이는 듯한 통증, 갑작스러운 심한 어지럼증, 한쪽 몸의 마비 증상, 심한 두통 등이 나타날 때는 지체하지 말고 응급실을 방문해야 합니다. 혈압 관리에 대한 구체적인 치료 계획과 약물 처방은 반드시 주치의와 상담하시기를 강력히 권고드립니다.
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